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31:1 lamnatsêach mizmor ledhâvidh

31:2 bekha Ado-nay châsiythiy'al-'êbhoshâh le`olâm betsidhqâthekha phallethêniy

31:3 hathêh 'êlay 'âzenekhamehêrâh hatsiylêniy heyêh liy letsur-mâ`oz lebhêyth metsudhothlehoshiy`êniy

31:4 kiy-sal`iy umetsudhâthiy 'âttâh ulema`an shimkhatanchêniy uthenahalêniy

31:5 totsiy'êniy mêresheth zu thâmenu liy kiy-'attâhmâ`uzziy

31:6 beyâdhekha 'aphqiydh ruchiy pâdhiythâh 'othiy Ado-nay 'êl'emeth

31:7 sânê'thiy hashomeriym habhlêy-shâve' va'aniy 'el-Ado-nay bâthâchetiy

31:8 'âghiylâh ve'esmechâh bechasdekha 'asher râ'iythâ 'eth-`âneyiyyâdha`tâ betsâroth naphshiy

31:9 velo' hisgartaniy beyadh-'oyêbh he`emadhtâbhammerchâbh raghlây

31:10 chânnêniy Ado-nay kiy tsar-liy `âsheshâhbhekha`as `êyniy naphshiy ubhithniy

31:11 kiy khâlu bheyâghon chayyay ushenothayba'anâchâh kâshal ba`avoniy khochiy va`atsâmay `âshêshu

31:12 mikkol-tsoreray hâyiythiy cherpâh velishakhênay me'odh uphachadh limyuddâ`âyro'ay bachuts nâdhdhu mimmenniy

31:13 nishkachtiy kemêth millêbh hâyiythiykikhliy 'obhêdh

31:14 kiy shâma`tiy dibbath rabbiym mâghor missâbhiybhbehivvâsdhâm yachadh `âlay lâqachath naphshiy zâmâmu

31:15 va'aniy`âleykha bhâthachtiy Ado-nay 'âmartiy 'elohay 'âttâh

31:16 beyâdhkha`ittothây hatsiylêniy miyyadh-'oyebhay umêrodhephây

31:17 hâ'iyrâhphâneykha `al-`abhdekha hoshiy`êniy bhechasdekha

31:18 Ado-nay 'al-'êbhoshâh kiy qerâ'thiykha yêbhoshu reshâ`iym yiddemu lish'ol

31:19 tê'âlamnâh siphthêy shâqer haddobheroth `al-tsaddiyq `âthâq begha'avâhvâbhuz

31:20 mâh rabh-thubhekha 'asher-tsâphantâ liyrê'eykha pâ`altâ lachosiym.bâkh neghedh benêy 'âdhâm

31:21 tastiyrêm besêther pâneykha mêrukhsêy'iysh titspenêm besukkâh mêriybh leshonoth

31:22 bârukh Ado-nay kiyhiphliy' chasdo liy be`iyr mâtsor

31:23 va'aniy 'âmartiy bhechâphziynighraztiy minneghedh `êyneykha 'âkhên shâma`tâ qol tachanunaybeshavve`iy 'êleykha

31:24 'ehebhu 'eth-Ado-nay kol-chasiydhâyv'emuniym notsêr Ado-nay umeshallêm `al-yether `osêh gha'avâh

31:25 chizqu veya'amêts lebhabhkhem kol-hamyachaliym layhvah

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Tehilim 31  -  פרק לא
Le Premier Livre 1-41 
 

א לַמְנַצֵּחַ, מִזְמוֹר לְדָוִד. ב בְּךָ-יְהוָה חָסִיתִי, אַל-אֵבוֹשָׁה לְעוֹלָם; בְּצִדְקָתְךָ פַלְּטֵנִי. ג הַטֵּה אֵלַי, אָזְנְךָ-- מְהֵרָה הַצִּילֵנִי:הֱיֵה לִי, לְצוּר-מָעוֹז--לְבֵית מְצוּדוֹת; לְהוֹשִׁיעֵנִי. ד כִּי-סַלְעִי וּמְצוּדָתִי אָתָּה; וּלְמַעַן שִׁמְךָ, תַּנְחֵנִי וּתְנַהֲלֵנִי. ה תּוֹצִיאֵנִי--מֵרֶשֶׁת זוּ, טָמְנוּ לִי: כִּי-אַתָּה, מָעוּזִּי. ו בְּיָדְךָ, אַפְקִיד רוּחִי: פָּדִיתָ אוֹתִי יְהוָה--אֵל אֱמֶת. ז שָׂנֵאתִי, הַשֹּׁמְרִים הַבְלֵי-שָׁוְא; וַאֲנִי, אֶל-יְהוָה בָּטָחְתִּי. ח אָגִילָה וְאֶשְׂמְחָה, בְּחַסְדֶּךָ:אֲשֶׁר רָאִיתָ, אֶת-עָנְיִי; יָדַעְתָּ, בְּצָרוֹת נַפְשִׁי. ט וְלֹא הִסְגַּרְתַּנִי, בְּיַד-אוֹיֵב; הֶעֱמַדְתָּ בַמֶּרְחָב רַגְלָי. י חָנֵּנִי יְהוָה, כִּי צַר-לִי:עָשְׁשָׁה בְכַעַס עֵינִי; נַפְשִׁי וּבִטְנִי. יא כִּי כָלוּ בְיָגוֹן, חַיַּי-- וּשְׁנוֹתַי בַּאֲנָחָה:כָּשַׁל בַּעֲו‍ֹנִי כֹחִי; וַעֲצָמַי עָשֵׁשׁוּ. יב מִכָּל-צֹרְרַי הָיִיתִי חֶרְפָּה, וְלִשְׁכֵנַי מְאֹד-- וּפַחַד לִמְיֻדָּעָי:רֹאַי בַּחוּץ-- נָדְדוּ מִמֶּנִּי. יג נִשְׁכַּחְתִּי, כְּמֵת מִלֵּב; הָיִיתִי, כִּכְלִי אֹבֵד. יד כִּי שָׁמַעְתִּי, דִּבַּת רַבִּים-- מָגוֹר מִסָּבִיב:בְּהִוָּסְדָם יַחַד עָלַי; לָקַחַת נַפְשִׁי זָמָמוּ. טו וַאֲנִי, עָלֶיךָ בָטַחְתִּי יְהוָה; אָמַרְתִּי, אֱלֹהַי אָתָּה. טז בְּיָדְךָ עִתֹּתָי; הַצִּילֵנִי מִיַּד-אוֹיְבַי, וּמֵרֹדְפָי. יז הָאִירָה פָנֶיךָ, עַל-עַבְדֶּךָ; הוֹשִׁיעֵנִי בְחַסְדֶּךָ. יח יְהוָה--אַל-אֵבוֹשָׁה, כִּי קְרָאתִיךָ; יֵבֹשׁוּ רְשָׁעִים, יִדְּמוּ לִשְׁאוֹל. יט תֵּאָלַמְנָה, שִׂפְתֵי-שָׁקֶר: הַדֹּבְרוֹת עַל-צַדִּיק עָתָק--בְּגַאֲוָה וָבוּז. כ מָה רַב-טוּבְךָ, אֲשֶׁר-צָפַנְתָּ לִּירֵאֶיךָ:פָּעַלְתָּ, לַחֹסִים בָּךְ; נֶגֶד, בְּנֵי אָדָם. כא תַּסְתִּירֵם, בְּסֵתֶר פָּנֶיךָ-- מֵרֻכְסֵי-אִישׁ:תִּצְפְּנֵם בְּסֻכָּה; מֵרִיב לְשֹׁנוֹת. כב בָּרוּךְ יְהוָה: כִּי הִפְלִיא חַסְדּוֹ לִי, בְּעִיר מָצוֹר. כג וַאֲנִי, אָמַרְתִּי בְחָפְזִי-- נִגְרַזְתִּי, מִנֶּגֶד עֵינֶיךָ:אָכֵן--שָׁמַעְתָּ, קוֹל תַּחֲנוּנַי; בְּשַׁוְּעִי אֵלֶיךָ. כד אֶהֱבוּ אֶת-יְהוָה, כָּל-חֲסִידָיו:אֱמוּנִים, נֹצֵר יְהוָה; וּמְשַׁלֵּם עַל-יֶתֶר, עֹשֵׂה גַאֲוָה. כה חִזְקוּ, וְיַאֲמֵץ לְבַבְכֶם-- כָּל-הַמְיַחֲלִים, לַיהוָה. 
 



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nous autorisons toutes sources à reproduire ces téhilim seulement à usage privée
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(31:1) Au chef des chantres. Psaume de David. (31:2) Éternel! je cherche en toi mon refuge:
Que jamais je ne sois confondu! Délivre-moi dans ta justice!
31.2
 (31:3) Incline vers moi ton oreille, hâte-toi de me secourir! Sois pour moi un rocher protecteur,
une forteresse, Où je trouve mon salut!
31.3
 (31:4) Car tu es mon rocher, ma forteresse; Et à cause de ton nom tu me conduiras, tu me dirigeras.
31.4
 (31:5) Tu me feras sortir du filet qu'ils m'ont tendu; Car tu es mon protecteur.
31.5
 (31:6) Je remets mon esprit entre tes mains; Tu me délivreras, Éternel, Dieu de vérité!
31.6
 (31:7) Je hais ceux qui s'attachent à de vaines idoles, Et je me confie en l'Éternel.
31.7
 (31:8) Je serai par ta grâce dans l'allégresse et dans la joie; Car tu vois ma misère, tu sais les
angoisses de mon âme,
31.8
 (31:9) Et tu ne me livreras pas aux mains de l'ennemi, Tu mettras mes pieds au large.
31.9
 (31:10) Aie pitié de moi, Éternel! car je suis dans la détresse; J'ai le visage, l'âme et le corps usés
par le chagrin.
31.10
 (31:11) Ma vie se consume dans la douleur, Et mes années dans les soupirs; Ma force est épuisée
à cause de mon iniquité, Et mes os dépérissent.
31.11
 (31:12) Tous mes adversaires m'ont rendu un objet d'opprobre, De grand opprobre pour mes voisins,
et de terreur pour mes amis; Ceux qui me voient dehors s'enfuient loin de moi.
31.12
 (31:13) Je suis oublié des coeurs comme un mort, Je suis comme un vase brisé.
31.13
 (31:14) J'apprends les mauvais propos de plusieurs, L'épouvante qui règne à l'entour, Quand ils se
concertent ensemble contre moi: Ils complotent de m'ôter la vie.
31.14
 (31:15) Mais en toi je me confie, ô Éternel! Je dis: Tu es mon Dieu!
31.15
 (31:16) Mes destinées sont dans ta main; Délivre-moi de mes ennemis et de mes persécuteurs!
31.16
 (31:17) Fais luire ta face sur ton serviteur, Sauve-moi par ta grâce!
31.17
 (31:18) Éternel, que je ne sois pas confondu quand je t'invoque. Que les méchants soient confondus,
Qu'ils descendent en silence au séjour des morts!
31.18
 (31:19) Qu'elles deviennent muettes, les lèvres menteuses, Qui parlent avec audace contre le juste,
Avec arrogance et dédain!
31.19
 (31:20) Oh! combien est grande ta bonté, Que tu tiens en réserve pour ceux qui te craignent,
Que tu témoignes à ceux qui cherchent en toi leur refuge, A la vue des fils de l'homme!
31.20
 (31:21) Tu les protèges sous l'abri de ta face contre ceux qui les persécutent, Tu les protèges dans
ta tente contre les langues qui les attaquent.
31.21
 (31:22) Béni soit l'Éternel! Car il a signalé sa grâce envers moi, Comme si j'avais été dans une ville
forte.
31.22
 (31:23) Je disais dans ma précipitation: Je suis chassé loin de ton regard! Mais tu as entendu la voix
de mes supplications, Quand j'ai crié vers toi.
31.23
 (31:24) Aimez l'Éternel, vous qui avez de la piété! L'Éternel garde les fidèles, Et il punit sévèrement
les orgueilleux.
31.24
 (31:25) Fortifiez-vous et que votre coeur s'affermisse, Vous tous qui espérez en l'Éternel!


Important :

Avec l'Aide de D- et avec le temps que nous pourrons trouver , 
nous inscrirons tous les commentaires de chaque Téhilim.

Notre "Espace Téhilim" est bien évidemment toujours ouvert à des améliorations ou
des commentaires de nos chers visiteurs et de tous nos Rabbanim. 
Cette rubrique est le fruit du travail  de nos bénévoles.

Pour écrire vos remarques !  cliquez ici :


Note à nos visiteurs : 

Vous pouvez indiquer le nom de l'un de vos proches souffrant, pour une Réfoua Shéléma.
Son nom sera inscrit sur nos listes, et ainsi tous nos visiteurs lisant les Téhilim 
sur  ces listes  pourront prier pour vos proches.

http://www.cyber-contact.com/refoua.html

 

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  1. Nous indiquer vos commentaires ou suggestions à propos de cette rubrique.
  2. Inscrire le nom d'un proche sur la liste des Réfoua Shéléma- durée 6 mois.
  3. Demander la lecture de Téhilim pour la Réfoua Shéléma au Kotel.
  4. Demander une prière dans une synagogue à Jérusalem pour la Réfoua Shéléma.
  5. La lecture d'un Kaddish à la Synagogue ou au cimetière en Israël.
  6. Acheter des " Livres de Prières" avec les noms de vos proches inscrits sur la 2ème de couverture; ou participer à une action ( Séouda, lumière en souvenir;etc..)
  7. Faire un don pour des organisations ou pour nos bénévoles.
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ex: Isaac Ben Sarah
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Ce service est GRATUIT.
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A Savoir :si vous désirez  faire des prières en  faisant un don
Nous avons choisi une synagogue :
La Synagogue RABBI MEIR BAAL HANESS
18 Rehov SHAARE TSEDDEK
JERUSALEM-ISRAEL,
pour faire des prières pour la Réfoua Shéléma de vos proches 

Cette synagogue est reputée pour ses mitsvot et elle est en plus  frequentée par de nombreux Rabbanim. Vous aurez la CERTITUDE que votre nom sera récité plusieurs fois; ainsi que Shabbat.

Si vous désirez que l'on transmette le nom de votre proche auprés de l'officiant ;Il serait convenable de faire un don à cette synagogue.
 

Sachez que le plus IMPORTANT est le geste de donner et , NON LE MONTANT, chacun doit donner ce qu'il peut.

Il est bon de donner une somme représentant un symbole tel que :
18 € =  'Haï = LA VIE = 'HET / 8+YOUD/10
26 € =   LE NOM DE  D- 
36 € =   2 fois Haï 
52 € =   2 fois LE NOM DE  D- 
90 € =   5 fois Haï 
104 € =  4 fois la valeur numérique du nom de D- 
180 € =  10 fois Haï  = LA VIE = 'HET / 8+YOUD/10

Etc.. ou selon vos critères et vos chiffres.

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1-Ce don vous donnera  la CERTITUDE que votre nom sera cité plusieurs fois; ainsi que Shabbat; à la Synagogue Meir Baal Ness à Jérusalem.
2- Vous serez présent dans notre liste de REFOUA, et nous
y apposeront un logo: 
donnant un accés direct à des Téhilim spécialement séléctionnés pour les malades.
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-Spécial KOTEL Pour toutes demandes.
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* confirmation par photo, avec écriteau.

   Votre   nom  sera  cité  à  la  synagogue  comme
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26 € ou 130 shekels
36 € ou 180 shekels
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-Lecture de Téhilim, Kaddish, prières longues durées, séouda,livres de prières pour des synagogues...
En cas de précision, nous vous recontacterons.
Laissez nous votre émail ou numéro de tél.
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